MyFitnessPal

MyFitnessPal est un compteur de calories qui va vous aider à perdre du poids en vous indiquant le nombre de calories que vous absorbez quotidiennement. L'application requiert pour cela quelques informations personnelles comme votre taille et votre poids, et vous demande de choisir un objectif de perte de poids hebdomadaire. Une fois cet objectif choisi, MyFitnessPal vous indique le nombre de calories à ne pas dépasser quotidiennement.

Pour vous aider à ne pas dépasser ce quota, MyFitnessPal intègre une gigantesque base de données alimentaire dans laquelle sont répertoriées les informations nutritionnelles de plus de 4 millions d'aliments. L'application vous invite à saisir pour chaque repas de la journée les aliments ingurgités et se charge alors de décompter ces calories de votre quota autorisé. Vos aliments préférés sont enregistrés pour une saisie ultérieure plus rapide et vos menus peuvent être sauvegardés.

MyFitnessPal peut par ailleurs utiliser le compteur de pas intégré à votre smartphone pour calculer le nombre de calories brûlées afin de les déduire du nombre de calories ingurgitées. Il est d'ailleurs possible de saisir d'autres activités physiques réalisées dans la journée afin de pouvoir déduire le nombre de calories brûlées des calories ingurgitées. MyFitnessPal vous permet ensuite de renseigner votre poids à intervalles réguliers et visualiser sur un graphique l'évolution de votre courbe de poids.

Enfin, sachez que vous pouvez télécharger MyFitnessPal et son application en toute simplicité via les stores iOS et Android.