ZenOto

ZenOto pour Android est une solution pour tous ceux qui souhaitent pratiquer la pleine conscience, écouter des sons relaxants et prendre des notes sur chaque séance de méditation.

Le stress est l'un des plus gros problèmes du monde moderne. L'épuisement est inévitable dans cette situation car la plupart des gens essaient d'accomplir autant de tâches que possible chaque jour. Par conséquent, nous devons apprendre et mettre en œuvre des techniques de relaxation pour contrôler l'anxiété. Avec cette application, tout le monde peut apprendre à pratiquer la pleine conscience et faire de la méditation une habitude. Il affiche de nombreuses explications étape par étape pour s'assurer que même les débutants comprennent correctement les aspects fondamentaux.

Les utilisateurs ont la possibilité d'effectuer des missions de méditation et de suivre toutes les instructions qui visent à les guider. A la fin de chaque session, la solution mobile les invite à décrire l'expérience dans une courte note. Ensuite, ils peuvent accéder à ces enregistrements à partir du calendrier intégré pour trouver des informations sur leurs progrès.