Mibreaker

Mibreaker est une application vous permettant de réduire le risque de blessure lorsque vous travaillez pendant des heures. Cette multiplateforme soignée a été conçue pour fonctionner en arrière-plan pendant que vous travaillez, n'apparaissant que lorsqu'il est temps pour vous de faire une pause et de vous étirer.

Il vous permet de personnaliser vos séances d'étirement à l'aide de divers exemples d'exercices d'étirement. Si vous ne savez pas quels exercices conviennent le mieux à votre domaine de travail, vous pouvez simplement opter pour les options «Utiliser les paramètres recommandés».

Vous pouvez également choisir la fréquence de ces rappels, la durée pendant laquelle les exercices doivent rester visibles sur l'écran de votre ordinateur, la taille des notifications, ainsi que la position des notifications en question.

Pour conclure, Mibreaker est une application très efficace qui vise à réduire le stress induit par le travail de bureau et à contribuer activement à l'amélioration de votre santé.