Workout Trainer

À la recherche d'une solution de fitness pour tonifier votre corps ? Alors Workout Trainer est l'application qu'il vous faut. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles, augmenter votre endurance ou améliorer votre flexibilité, celle-ci propose des milliers d'entraînements que vous allez pouvoir effectuer à la maison en utilisant un équipement minimal ou tout simplement à l'aide de votre poids corporel. Complète et agréable à utiliser, vous pouvez télécharger Workout Trainer et son application mobile en toute gratuité via les stores iOS et Android.

Comment utiliser Workout Trainer

Comme pour la plupart des applications de remise en forme, vous devez dans un premier temps procéder à la création d'un compte utilisateur. Celui-ci est entièrement gratuit et permet à Workout Trainer d'en connaître un peu plus sur votre forme physique actuel, votre disponibilité et les types d'entraînements que vous préférez afin d'adapter au mieux vos programmes d'entrainements.

Après avoir téléchargé Workout Trainer et compléter votre profil, vous allez pouvoir commencer vos séances d'entrainements. Depuis l'interface de l'application, vous allez pouvoir choisir le style de programme ou séance d'exercices que vous souhaitez pratiquer. Pour cela, vous avez le choix entre les programmes de remise en forme générale ou avancée, les programmes de musculation, de perte de poids, de yoga et de méditation ou d'opter pour les programmes de récupération et de mobilité. Notez que l'application propose également des plans d'entraînement pour des événements spécifiques, comme un marathon ou une course à obstacles. Une fois votre programme sélectionné, il ne vous reste plus qu'à suivre les instructions. Quelque soit votre programme, sachez que Workout Trainer met à votre disposition un grand nombre d'images ainsi que des instructions vidéo afin de bien réaliser les mouvements et ainsi éviter toutes blessures inutiles. Les programmes d'entraînement sont créés par des entraîneurs professionnels et personnalisés en fonction des objectifs de chaque utilisateur.

Les autres fonctionnalités que propose l'application

Outre le fait de proposer des programmes d'entrainements sur mesure, en choisissant de télécharger Workout Trainer, vous allez pouvoir bénéficier de fonctionnalités telles que le suivi des progrès, la possibilité de connecter des dispositifs de suivi de la condition physique (comme les montres intelligentes ou les podomètres) et d'intégrer une communauté en ligne au sein de laquelle vous pourrez partager vos progrès, poser des questions et obtenir du soutien.

Le fait d'utiliser l'application Workout Trainer vous offre par ailleurs la possibilité d'accéder à des plans de nutrition personnalisés. Ces derniers peuvent notamment vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme en vous fournissant des conseils et des recettes pour une alimentation saine.

Enfin, sachez que L'application est disponible en plusieurs langues et propose des abonnements payants pour accéder à des fonctionnalités supplémentaires, telles que des entraînements plus avancés tels que l'entraînement en circuit, l'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT), l'entraînement en endurance, et bien plus encore.

Si vous aussi, vous souhaitez tirer le maximum de votre entraînement afin d'atteindre vos objectifs, une seule solution ! Venir télécharger Workout Trainer et son application de remise en forme entièrement gratuite et disponible depuis les stores iOS et Android.

Les alternatives

Bien que Workout Trainer propose des programmes d'entraînements complets, sachez qu'il existe bien d'autres applications permettant de prendre soin de son corps et de maintenir une activité physique quotidienne, c'est notamment le cas de Fitbit. Application mobile associée à votre montre ou bracelet connecté, elle permet de synchroniser vos informations en temps réel. Elle propose de nombreux programmes d'entraînement, des conseils de coaching, des plans de nutrition et des fonctionnalités de suivi de la condition physique pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

Vous pouvez également utiliser l'application MyFitnessPal. Véritable compteur de calories, celle-ci va vous aider à perdre du poids en vous indiquant le nombre de calories que vous absorbez quotidiennement. Pour ce faire, elle vous invite à saisir pour chaque repas de la journée les aliments ingurgités et se charge alors de décompter ces calories de votre quota autorisé. Vos aliments préférés sont enregistrés pour une saisie ultérieure plus rapide et vos menus peuvent être sauvegardés.