Shine: Calm Anxiety & Stress

Shine propose une application d'aide à la méditation. Conçue aussi bien pour les débutants que pour les méditants confirmés, Grâce à celle-ci vous allez pouvoir réduire le stress, améliorer votre concentration, afin de mieux dormir et mieux respirer.

Pour cela, Shine met à votre disposition de nombreux conseils et leçons de méditation en fonction de votre disponibilité et vos connaissances en la matière. Profitez des fonctionnalités supplémentaires comme des rappels quotidiens pour méditer, le suivi des stries quotidiennes, et plus encore. Notez qu'une pratique régulière de la méditation, permet d’observer des effets significatifs tant en terme de bien-être physique que psychique.

Entièrement gratuite, sachez que l'application Shine est accessible gratuitement depuis les stores de téléchargement iOS et Android.