Lifesum

Vous avez fait des excès durant les fêtes et vous souhaitez remettre sur pied pour être au top ? Alors l’application Lifesum est faite pour vous. Fonctionnant comme un compteur de calories, celle-ci va vous accompagner tout au long de la journée tant au niveau de l’alimentation que dans le fait de vous motiver à pratiquer plus de sport.

Pour cela, il suffit de vous rendre sur l’interface de Lifesum, et de renseigner certaines informations telles que votre poids, votre taille et votre objectif. À chaque repas, rentrez les ingrédients et la quantité au sein de l’application, celle-ci se chargera alors de calculer le nombre de glucides, protéines et lipides présents dans vos aliments.

Gratuit dans sa version de base, sachez qu'il est possible de télécharger Lifesum et son application mobile via les stores iOS et Android.