Adidas Training (Runtastic Results)

Adidas Training (Runtastic Results) est un programme d'entrainement sportif proposant des exercices de musculation sans matériel, basés uniquement sur le poids de votre corps.

Durant 12 semaines, Adidas Training établis pour vous un plan personnalisé, basé sur votre niveau de fitness personnel. Pour cela, l'application vous propose au premier lancement de réaliser un rapide test comprenant des questions simples et quatre exercices physiques pour une durée totale d'une quinzaine de minutes.

Vous n'avez besoin pour utiliser l'application que d'une tenu de sport et d'un tapis de sol. Une fois ce test relativement intense passé, Adidas Training établi un emploi du temps d'entrainement réparti sur 3 mois.

Un guide de santé et de nutrition vous accompagne durant toute la durée de votre plan d'entrainement en proposant des conseils hebdomadaires pour une bonne nutrition et une bonne hygiène de vie afin de maximiser vos chances de résultat.

Au total, Adidas Training propose plus de 180 vidéos explicatives en HD pour vous enseigner une pratique correcte du fitness. Les exercices proposés sont suffisamment variés pour ne pas être répétitifs. L'application promet par ailleurs une transformation corporelle garantie.

Notez que si l'application propose certains contenus gratuitement, il est nécessaire de passer par un abonnement via un achat intégré pour profiter de l'ensemble des exercices disponibles dans le programme d'entrainement de Adidas Training. 

Si vous aussi, vous souhaitez profiter de programme d'entrainement sportif, rendez-vous sur les stores iOS et Android afin de télécharger l'application Adidas Training.