5 Minutes de Yoga

5 Minutes de Yoga vous propose de réaliser une courte série d'enchaînements chaque jour pour bien débuter la journée ou vous relaxer avant de vous coucher.

5 Minutes de Yoga met à disposition des postures faciles à reproduire mais efficaces. Chaque position est illustrée par un schéma et détaillée dans un court texte. Lancez le chrono et tenez vos postures jusqu'à ce que retentisse le gong.

Les programmes proposés par 5 Minutes de Yoga se veulent équilibrés et ne durent jamais plus de cinq minutes. 

Attention, seuls les deux premiers enchaînements de 5 Minutes de Yoga sont proposés gratuitement.