Ennuis de santé, difficultés financières, changement de travail, problèmes de voisinage… que ce soit dans la sphère familiale, sociale ou professionnelle, les causes de stress sont multiples.
Stopostress, notamment au travers d’un questionnaire, permet de mieux cerner les origines et les manifestations du stress. Un second volet est consacré à son traitement. Médicaments,
phytothérapie, techniques de relaxation, chaque thème n’est que survolé, mais recèle quelques perles, comme les animations pour apprendre les gestes de relaxation ou la feuille de route pour planifier ses activités.
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