Loin des performances à tout prix, ce site a pour objectif de vous donner la forme au quotidien. Le programme ne nécessite que 5 à 10 minutes de mobilisation par jour. Le programme de remise en forme se découpe en cinq exercices, qui concernent les abdominaux et les dorsaux et qu’il faut effectuer sans forcer. Une silhouette et un texte fournissent approximativement le déroulement du mouvement. Et pour ne pas avoir à se connecter chaque matin pour faire sa gym, il est possible d’imprimer les exercices
L’avis de la rédaction
On aime
Les exercices imprimables.
On naime pas
Le nombre limité de groupes musculaires traités, le manque de clarté du descriptif.
Mention Assez bien
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