- Changez pour un vrai coach
- Mo-ti-vés
- Gym douce
- Un coach dans l’oreille
- Toutouyoutou…
- Dilettants s’abstenir
- Et aussi…
- … Et sur smartphone
www.youtube.com et www.dailymotion.fr
Les sites de partage de vidéos tels que Dailymotion et YouTube proposent quantité de séquences de fitness ou de gym en consultation gratuite, mais pas de programmes complets enrichis de conseils. Cependant, ils peuvent constituer une première approche.http://apprendrefacile.com/cours-video-fitness-gratuit
Ce site rassemble par thèmes des démonstrations en vidéo et propose une rubrique consacrée à la forme. On y trouve quelques exercices de base, notamment une très bonne vidéo sur l’échauffement.www.starzik.com/fitness.php
Starzik propose des entraînements sportifs à télécharger au format MP3. Vendus 7 euros, ces programmes s’adressent principalement à des personnes qui ont une certaine pratique du sport et qui souhaitent varier leurs séances.
🔴 Pour ne manquer aucune actualité de 01net, suivez-nous sur Google Actualités et WhatsApp.
