Besoin de perdre ou de gagner quelques kilos avant la plage ? Indiquez votre poids, votre taille, votre niveau d’activité physique et votre objectif : le CD-Rom calcule votre besoin quotidien en calories. Précisez ensuite
les menus (aliments et recettes) prévus pour la semaine, et vous pourrez vérifier que vous respectez le nombre de calories recommandé, tout en suivant vos progrès sur une courbe de poids.Mais tout cela demande une solide motivation. D’une part, parce que l’interface, triste comme un lendemain de fête, n’incite guère à surveiller ses rations énergétiques. D’autre part, parce que les renseignements sur les aliments,
limités à des chiffres qui donnent leur valeur énergétique, n’engagent pas vraiment à freiner sur le saucisson.
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